gud nu är det redan maj och så otroligt fint väder. 

så nu är det ju verkligen träna träna träna för att få en fin kropp till sommarn. 

jag tränar själv väldigt mycket just nu men inte direkt för att få jätte fin kropp utan för jag känner mig jätte mycket bättre och frächare. 

nåt jag tänker att inte är så bra att göra är att träna och verkligen inte äa bågot söt eller typ bara ett äpple om dagen. 

mycket bättre om man tränar typ 5 gånger om veckan eller kanske mer eller minndre beror på hur mycket tid man har för det är inte bra att träna i stress så äter man helt vanligt. 

kanske inte heller typ jätte onytig mat och söt saker varje dag men ibland kan man få äta det. 

 

tycker också det är sjukt bra att ha insperation för det kan lätt vara att man tycker det är tråkigt att äta nytig dag varje dag och att det börjar bli tråkigt att göra samma övningar varje dag. 

Jag tycker det är jätte bra att följa typ fitnes sidor på instagram eller wheheartit och allt dedära, man får sjukt bra insperation och mycket mer lust att träna.

 

nåt mer som är bra är att ladda ner appar för att träna. 

man kan hitta mycket mer övningar och man kan få ett helt träningspass. 

 

just do it!